torsdag 23. februar 2012

Bringebærsmoothie


1 stort eller 2 små glass

1 - 1,5 dl fryste bringebær

1 dl tyrkisk yoghurt

1 dl kremfløte

vanilje

evt. litt sukrin
_______________________________________________________________________________

Ha alt i en blender og kjør sammen til en jevn smoothie. Server i glass med sugerør.

Se også hvordan Allt om LCHF har laget nesten den samme smoothien med isbiter i tillegg til de andre ingrediensene.

12 kommentarer:

  1. Hei
    Vet du om det finnes sukkerfritt vaniljepulver? Eller kan man lage noe selv som man kan bruke f eks i denne deilige smoothien?
    Hilsen Cathrine

    SvarSlett
  2. Yummy!!

    Tove
    http://sjelemat.blogspot.com/

    SvarSlett
  3. @ Cathrine: Ja, det finnes sukkerfritt vaniljepulver. Ekte pulverisert vanilje er den beste vaniljen du kan få, nest etter den du selv skraper ut fra vaniljestenger. Du får tak i ekte vaniljepulver på helsekost, i litt eksklusive matbutikker og på nettbutikker. En bitteliten krukke med ekte vaniljepulver koster en del, men ikke la deg avskrekke. Det er drøyt i bruk, og på sikt langt billigere enn å kjøpe vaniljestenger.

    SvarSlett
  4. Nam nam. Man kan vel bare bytte ut kumelken med kokosmelk for de som ikke tåler kumelk.

    SvarSlett
    Svar
    1. Ja. Jeg har ikke prøvd, men man skulle tro at det blir like godt :)

      Slett
  5. Jeg lager en versjon av denne noen ganger på kvelden, så får den stå i kjøleskapet og så være frokost neste dag :) Pleier å slenge i en ikke så beskjeden dose med kokosfett også. Og du får den til å se så fristende ut! :)

    SvarSlett
  6. Takk for svar - da skal jeg kjøpe meg vaniljepulver. Koste hva det koste vil- elsker den smaken ( og lukta )
    Cathrine

    SvarSlett
  7. Ikke dumt, slett ikke dumt, skal testes til lunsj !! -skjønner ikke hvorfor jeg aldri har tenkt på dette ;)

    SvarSlett
  8. Det hørtes skikkelig godt ut :)
    Jeg bruker minimalt med meieriprodukter, men bruker avokado i for å få mer fett. Skeptisk før jeg prøvde det, men det ble kjempegodt :)

    SvarSlett
    Svar
    1. Ja, jeg har sett noen oppskrifter på smoothies med avocado. Er veldig nysgjerrig på det. Kunne godt tenke meg å prøve på en variant med kokosmelk, avocado og bær for å få en melkefri variant. Skeptisk jeg også, men jeg ser jo at folk skryter sånn, så da er det verdt å forsøke.

      Slett

Related Posts with Thumbnails